HSP

皆さん、こんにちは♬
強い風が苦手。。月光です。

今は、睡眠負債という言葉があるほど、日本人はもともと睡眠不足と言われていますね。
HSPにとっては、睡眠ほど疲労を軽減してくれるものは無いというのに、

HSP

これはまた、大きなテーマが出て来ました!!(笑)

こんにちは、月光さんです。
これまで、聴覚過敏や、嗅覚過敏の症状、ありとあらゆる刺激に敏感な自分を盛大に取り上げてまいりました。
きっと、記事をお読みになっ ...

HSP

こんにちは!
今日も自分のペースに合わせて、ゆっくり刺激少なめで過ごしている月光です(*゚∀゚*)

 

最近は、ほとんどの方が健康を保つために何かしらサプリメントを使っていますね!
私 ...

HSP

こんにちは。柔らかなみどりの木々に癒される。。月光さんです(^ ^)
私の住んでいるところでも、やっと桜が満開になりました 🙂

先日お話ししたのは、服の着心地について、でしたね。
身に付けるもの、

HSP

こんにちは(^ ^)静かな環境が大好き!月光さんです。
先日から、身体の要求に耳を傾ける大切さについてお話しさせて頂きました。
今日はその続きです。

寒い地方で育った私は、いつもタイツをはかされて

HSP

皆さん、こんにちは。
先回は、HSP にとって、生きると言うことは、無理の連続!と言う事についてお話ししました。

じゃあ、この幼児的な超敏感な身体で、どうやって生きていけばいいのだろう??
と思うかもしれま ...

HSP

こんにちは。午後のゆっくりしたひと時が大好き。月光さんです(^ ^)

先日より、シリーズで、目や耳、自分を取り巻く環境を整えることなど、
要は、自分に無理をさせないためにどうしたらいいか、についてお伝えし

HSP

皆さん、こんにちは♪
月光さんです( ^ω^ )先回はシンプルな生活こそ、何よりの癒し、という事をお話ししました。
今日は、毎日見るテレビの刺激について、お話ししたいと思います。
以前お話しした、

エレイ ...

HSP

皆さん、こんにちは( ^ω^ )
最近は、DIYや、断捨離が流行り、自分の手で自分だけのお気に入りの空間を
作ることが流行になっていますね。

それとは関係なく、HSPにとっても、生活の場をシンプルにすること ...

HSP

こんにちは!HSPである自分と毎日向き合っている月光さんです♪

私たちは、毎日、色んな情報を目から取り入れます。
もし、視力を失ったら。。
考えるだけでも恐ろしい。。
ものが見えるという事は、この上 ...