HSPの対処法。3、目を休める。

こんにちは!HSPである自分と毎日向き合っている月光さんです♪

私たちは、毎日、色んな情報を目から取り入れます。
もし、視力を失ったら。。
考えるだけでも恐ろしい。。
ものが見えるという事は、この上ない幸せです(^ ^)
…でも!

HSPにとって、この、目から入る情報ほど、疲れを助長するものはありません。
先回、聴覚過敏について画期的なアイテム(Bose QuietControl 30 wireless headphones【国内正規品】)を遂に見つけたことをご紹介しましたが、
目は、そう簡単ではないな、と言うのが正直な感想です。

私は、好奇心旺盛なので、強制シャットアウトが一番自分に合っているため、
ドライブでは、サングラスと、アイマスクを持参しています。

自然の中なら、サングラスで日光さえさえぎれば、目が癒されて問題ないのですが、都会の景色、と言う情報量は
私にとってすさまじく、1時間もすると疲れのピークをお迎えしてしまいます。

そこで、都会のドライブは、アイマスクです。
目的地に着いた時だけ、見るべきものだけを見るようにするためです。
非HSPであり、いつも私を、行きたい場所まで連れて行ってくれる主人には、
いくら感謝しても足りないくらいです(T . T)

お礼に、スタバのキャラメルマキアートをご馳走することにしています(^ ^)
話は逸れましたが、目からの情報については、私の場合、
眼をつぶる、ングラスで光の調、どうしても情報量に耐えられない時には、アイマスク、と言う使い分けをする事が役立っています。

ご参考になれば嬉しいです!

HSP

Posted by moonlight